WAS DICH ERWARTET
Ich gebe dir Anstöße, möchte Freude an Bewegung vermitteln und helfen Yoga in den eigenen Lebensalltag zu integrieren.
Dabei gebe ich dir die nötigen Impulse und das Yoga wird dich von ganz alleine verändern.
Ich setze hier auf meine eigene Art individuell an und bin dabei dein Wegbegleiter.
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Montag – 09:45 - 11:00 Uhr Vinyasa Yoga
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Dienstag – 17:30 - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga
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Donnerstag – 19:00 - 20:15 Uhr Vinyasa Yoga
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Donnerstag – 10:30 - 11:45 Uhr Vinyasa Yoga
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Freitag – 17:30 - 18:45 Uhr Vinyasa Yoga
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Meinen Stil kann man als Hatha-Flow bezeichnen
Offen, leicht dynamisch, frei, herzlich, fordernd und achtsam. Im Moment ankommen und bewusst auf der Matte entschleunigen. Ich möchte meinen Teilnehmer(innen) helfen, wieder auf den eigenen Körper zu hören, sich selbst zu fordern und aus der eigenen Komfort Zone herauszubrechen, aber dennoch achtsames Praktizieren zu üben.
Mein Unterrichtsstil ist intuitiv und individuell, jede Stunde ist anders, jeder Körper, jeder Tag ist verschieden. Ich gehe auf jedes Individuum in der Gruppe ein und richte mich gerne nach dessen Wünschen.